#派信箱【寫給同情疲勞的……自己】 📪
以前都寫信給別人，今天想提筆寫信給自己。
其實，上禮拜 #寫給疫情期間心情動盪的你，某種程度算是寫給自己的信了。
不知道是因為疫情（戴著口罩好像讓腦袋變遲鈍了）、選後熱情退潮（雖然好像退得有點晚），還是個人生涯規劃的岔路，總覺得這陣子我們的社會有特別多的爭執，也讓自己特別容易心累。
說來好笑，這時候好像終於理解 #政治冷漠 的人是怎麼看這個世界，還有這群 #熱衷政治 的人的。
「為什麼他們每天都有滿滿的能量，能對議題發表看法呢？」我看著仍在社群上活躍的朋友和意見領袖，心裡這麼想。
不過那模樣好熟悉，幾個月前的自己不也是那樣的人嗎？到底發生了什麼事，我該怎麼辦呢？
直到在脫口秀《愛國者法案》上聽到 #同情疲勞（compassion fatigue）這個詞，我才覺得自己好像找到病症了。
💥 主持人哈桑．明哈吉說，在這個資訊爆炸的時代，所有問題好像都很重要，所以我們「好像」也有義務去關心，但我們總有精力用盡的時候，現在的我好像就是如此。
那該怎麼辦？就真的變成一個 #政治冷漠 的人嗎？
以我的個性來說很難吧......
👣 哈桑給的建議是：「讓自己休息一下。為了讓自己神智清醒，挑幾件事情不去關心。這不是叫你關掉瀏覽器，只是關掉幾個分頁而已。」
為了自己好，這段時間我想把 #譚德賽 與 WHO 丟到一邊。我想好好生活一陣子，但我答應自己，一段時間之後我會回來，像以前一樣繼續關注這個社會。
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很多時候我們累了，卻因為自己給的壓力，或擔心別人的眼光，所以硬撐著不說。
❤️ 但如果等到心壞了，可能會連關心都沒辦法。
如果你也有點累了，可以把這封信分享在自己的牆上，也寫下暫時不想關心的話題，放心喘口氣，給自己一段時間好好沉澱。
👌 但跟自己承諾，比較好了，就回來繼續。
這個社會還有很多需要我們的地方。
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